●あなたの悩み相談はメル友

メル友と長く付き合っていくコツとしまして、相手からのメールにはなるべく早く返信をするということになります。
長期間メール交換を繰り返していくことにより、うまくいけば実際に会う時も来ることでしょう。

 

出会い系サイトの掲示板に「メル友募集」という書き込みがあったらまずはファーストメールを送ってみることとしましょう。
この時に「よろしかったら僕とメル友になりませんか?」というありがちな内容ではなく、自分の趣味や特技などを入れると良いでしょう。
大切な時間をムダにしたくない!とにかく効率よく出会い系サイトで出会いたい!
そこで当サイトにおきましては出会い系サイトの攻略テクニックをお届けしています。

 

メル友という存在を持っていればあなたが周囲の人に話せないような悩みを打ち明けることが出来るのです。
実際に一度も会っていないメル友だからこそ人には言えないことを話すことが出来るのです。

 





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URL:http://www.asoviva.jp/kyoto_fu/


●あなたの悩み相談はメル友ブログ:2017-5-23

最近、減量のために、
ヘルシーな食生活に変える方が増えてきていますが、
ご飯スタイルの一つとして、
菜食主義やマクロビオティックを始める方も増えていますよね。

50代に入っても、美しい肉体をキープしている
マドンナが行っていることで有名になったマクロビオティックですが、
基本は菜食主義です。

ところが、このマクロビオティックは、
かなりのご飯制限があり、専門的な知識がなければ、
マクロビオティックは実行できません。

マドンナのようなセレブであれば、
マクロビオティックの知識がある調理人に、
6時午後22時と、
ご飯のすべてを任せることも可能ですが、
普通にマクロビオティックを行うことは難しいことなんです。

基本的に、菜食主義はご飯のメニューは野菜中心です。

菜食主義は、生活習慣病防止に効果的ですが、
過剰に野菜中心になると、リスクがあるんですよね。

肉、魚、乳製品をはじめとした動物性タンパク質を、
全く摂らない菜食主義は、体質によっては、
健康を維持できなくなったり、逆に太ってしまう危険性もあるのです。
これでは、減量に逆効果です!

菜食主義でも太る危険性があるのは、
脂肪を燃やしてくれる筋肉が落ちるからです。

筋肉が乏しいと、脂肪が燃えにくくなってしまいますので、
減量を成功させるためには、
最低でも一食あたり、手のひらに乗る程度のタンパク質は必要なんです。

また、野菜から鉄分を吸収することが上手くできない体質の方が、
「健康と減量に良さそうだから」と、
菜食主義を徹底して行い、貧血を起こし始めることもあります。

体質などによっては、
菜食主義が健康的な減量だとは言えないのです!

美しく減量するためには、
何でも食べないといけないんですね!

じゃんじゃん