●あなたの悩み相談はメル友

メル友と長く付き合っていくコツとしまして、相手からのメールにはなるべく早く返信をするということになります。
長期間メール交換を繰り返していくことにより、うまくいけば実際に会う時も来ることでしょう。

 

出会い系サイトの掲示板に「メル友募集」という書き込みがあったらまずはファーストメールを送ってみることとしましょう。
この時に「よろしかったら僕とメル友になりませんか?」というありがちな内容ではなく、自分の趣味や特技などを入れると良いでしょう。
大切な時間をムダにしたくない!とにかく効率よく出会い系サイトで出会いたい!
そこで当サイトにおきましては出会い系サイトの攻略テクニックをお届けしています。

 

メル友という存在を持っていればあなたが周囲の人に話せないような悩みを打ち明けることが出来るのです。
実際に一度も会っていないメル友だからこそ人には言えないことを話すことが出来るのです。

 





京都 風俗
京都 風俗チェック
URL:http://www.asoviva.jp/kyoto_fu/


●あなたの悩み相談はメル友ブログ:2017-7-11

ボクたちのボクって、
血液中のブドウ糖の濃度が低い時(血糖値が下がった時)に
「お腹がすいたなぁ〜」と感じ、
食べ物を食べて血糖値が上がると、
「お腹がいっぱいになった」と感じるように
できているんですよね。

だから、
お腹がすいているのに我慢していると、
血糖値が下がり過ぎちゃうので、
ライスを食べる時、ついつい食べ過ぎてしまうんです!

そこでボクは、
ライスの前にお腹がすいてしまったら、
アメを一つ舐めるようにしています。

アメは比較的カロリーは少なめなのに、
早めに分解されて血中に取り込まれるので、
血糖値も安定して、
お腹がすき過ぎるということを回避できるんですよね。
結果、食べ過ぎも防ぐことが出来るのです。

シェイプアップ中は、
甘いものなどのお菓子類は厳禁と思われがちですが、
これらもうまく利用すれば、
逆にシェイプアップに役立つというわけですね。

また
我慢だけのシェイプアップで、
ストレスが溜まりがちになるのも避けることが出来るんです。

ストレスが溜まり過ぎると、
満腹感を得ることが出来にくくなり、
ライスの食べ過ぎにつながったりします…

無理に我慢せず、おいしいものを食べると満腹中枢を刺激して、
食べ過ぎを防ぐことも出来るのです。

おいしいものを食べたり、好きなものを食べたら、
次のライスは少し意識的にカロリーコントロールする…
と言ったふうに、
ただ闇雲に我慢するだけでなく、
トータルで帳尻を合わせれば、それでいいのです。

とりあえず、
アメはシェイプアップの強い味方ですよ!

読者様も、是非お試しくださいね!