●世界中で話題のコミュニティサイトで出会い


●世界中で話題のコミュニティサイトで出会いブログ:2017-3-21


お昼食を食べた後に、
睡魔がやってくることって往々にしてありますよね?

お昼休み中についウトウト…なんて経験、
誰にでもあるんじゃないでしょうか?

一方でよく言われている格言があります。
「食べてスグ寝ると太る」という言葉、
皆様も聞いたことありますよね?

なので、
お昼休み中の睡眠はダイエットには逆効果だからと、
睡魔と闘っている人もいるかもしれませんね。

でも、本当に食べる事の後の睡眠はいけないのでしょうか?

実は、短時間の睡眠であれば、
別にシェイプアップに大きな影響はないと言われているんですよ!

むしろ短時間、睡眠をとることによって、
頭がクリアになって午後の仕事がはかどるかもしれません。

食べる事の後の睡眠でいけないといわれているのは、
120分を超えるような長時間の睡眠なんだそうです。

120分以上の睡眠となってくると、
体は、消化の方に意識を集中させることが
できるようになってしまうみたいなんですよね。

また消化吸収を促すホルモンが本格的に分泌され、
働きだすともいわれています。

するとオレたちの体は、
お昼食などで食べた物をより多く、効率よく吸収しようとします。
このため、脂肪がつきやすくなり、太る原因とされているのです。

ですから、特に日中、仕事をしている人というのは
むしろお昼寝したければ、無理して我慢しない方がいいわけです。

少しの時間なら、積極的に睡眠をとっても問題ないんです!

おそらく仕事している人は、
お昼間、120分以上の長時間の睡眠時間を確保することなんて、
無理ですもんね。




- お勧めサイト情報 -

交際クラブ、今すぐアクセス
交際クラブの優良サイト
URL:http://kousaiclub-ginza.com/




人妻 風俗
人妻 風俗
URL:http://www.maruhi-densetsu.com/




五反田 風俗
五反田 風俗の最新情報
URL:http://www.imekura-fuzoku.com/




大阪 風俗
大阪 風俗check!
URL:http://www.asoviva.jp/osaka_fu/




風俗 体験入店の優良サイト
風俗 体験入店の案内
URL:http://tai-nyu.net/